ニキビ 便秘

便秘が原因でにきびになってしまうということも
あるそうですよ。


便秘になると腸内環境が悪化して肌の機能が低下してしまうので
ニキビなどができやすくなるそうです。

便秘にならないために必要なことはいろいろと
ありますが、腸内環境を改善するために乳酸菌を活用するのも
有効だと言われています。

こちら↓は1包でヨーグルト約100個分、1兆個の乳酸菌が摂取できるということ
なのでこういったサプリを活用するといいかもしれませんね。
1兆個の乳酸菌を凝縮！健康なからだ作りのための高機能乳酸菌サプリメント

自分も飲んでいるのですが、非常に調子がよくなりました。
夜に飲んでいるのですが、起きてすぐに便がでることが
おおくなったので助かってます＾＾

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