ニキビ 方法 乾燥

ニキビができる原因はいろいろですが、
肌が乾燥してるためにできやすくなってるということも
多いようですよ。

肌が乾燥してると毛穴の出口付近が狭くなって毛穴が詰まりやすくなり
結果的にニキビもできやすくなってしまいます。

また乾燥してると皮脂の分泌も多くなって、その皮脂によってまた
毛穴が詰まりやすくなってしまいます。


大事なのはなんといっても保湿です。

ニキビケアの化粧品もたくさんありますが、多くが保湿を
重視しています。

保湿というと水を与えればいいと考える方もいるかもしれませんが、
そうではなく、肌の水分を維持して逃さないようにするということが
大事になります。

そのためにはセラミド配合の美容液などが有効です。


セラミドは水をはさみこんで逃がさない成分なので、湿度が下がったりしても
しっかりと持続的に水分を保つことが出来ます。


保湿によって肌のバリア機能も高めて健康的な肌を目指しましょう。

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ニキビ 方法

ニキビが出来るのは不規則な生活をしてる場合が多いので、まずは自分の基本的な生活習慣を見直して肌に悪そうなことをしていれば一つづつ改善していくようにしたいですね。

ストレスや睡眠不足、偏った食事、運動不足などがあると肌の機能が低下して、ニキビになりやすく、治りにくい肌になってしまいます。

健康的な肌にするのがニキビケアの第一歩になりますので、生活習慣を改善していくようにしましょう。

体質改善のためには漢方なども有効なのでこういったものも積極的に取り入れるようにしたいですね。

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